안녕하세요. 실키입니다 :) 스웨덴, 노르웨이 등 북유럽에서 사랑받고 있는 링곤베리에 대해 알고 계시나요? 오늘은 영양이 가득 함유되어 있는 링곤베리의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 링곤베리란? 링곤베리란 북반구의 고산지대에서 서식하는 월귤의 열매입니다. 유라시아 대륙과 북아메리카 대륙의 숲이나 툰드라 지역에서 자생한다고 합니다. 일반적으로 링곤베리(Lingonberry)는 북미 지역에서 생산되는 월귤의 열매를 말하며, 유라시아에서 자라는 월귤의 열매는 카우베리(Cowberry)라고 불립니다. 링곤베리는 붉은색의 열매로 신맛이 강해 주로 잼이나 주스, 시럽의 형태로 달게 만들어 먹습니다. 과거에는 이뇨제등 약용으로도 사용된 링곤베리는 눈이 내리거나 영하 40℃이하의 저온에서도 견딜 만큼 강한 생..

안녕하세요. 실키입니다 :) 여러분 카무트라고 들어보셨나요? 건강에 관심이 있는 분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 오늘은 카무트의 효능과 부작용 그리고 맛있게 먹는 법까지 알아보겠습니다. 카무트란? 카무트란 고대 이집트에서 재배되었던 원시품종인 '호라산 밀'의 브랜드 이름입니다. 호라산은 이란 북동부에 있는 지역의 이름으로, 호라산 밀의 브랜드 이름인 카무트가 널리 알려지면서 대중적으로 카무트란 이름으로 불려지고 있습니다. 카무트가 상업적으로 재배되기 시작한 것은 1980년대 무렵부터였으며, 2000년대 들어 미국과 유럽을 중심으로 슈퍼곡물의 하나로 주목받게 되었습니다. 카무트는 영양이 풍부하며 씹을수록 고소한 맛이 납니다. 또한 셀레늄 등 항산화 성분을 다량 함유하고 있어 건강에 관심이 많은 사..

안녕하세요. 실키입니다 :) 요즘같이 일교차가 큰 계절에는 감기나 비염등이 심해지고 하는데요. 곰보배추는 기관지에 좋다고 알려진 식물입니다. 오늘은 곰보배추의 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 곰보배추란? 곰보배추는 잎이 작은 배추를 닮았고, 잎이 울퉁불퉁해서 곰보배추라 불립니다. 추운 겨울도 견딜만큼 생명력이 강하고, 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 특히 오래전 부터 기관지에 좋은 약재로 사용되었을 만큼 감기, 비염, 가래, 천식 등에 효과적이라고 합니다. 요즘에는 아이들이 먹기 쉽도록 시럽의 형태로 여러 제품이 나와 비염과 기관지가 약한 아이를 둔 부모들에게 인기라고 합니다. 곰보배추 시럽 보러가기 곰보배추는 일반배추보다 약간 쌉쌉한 맛을 가지고 있어 나물이나 김치로 만들어 ..

안녕하세요. 실키입니다 :) 저출산 문제가 심각해지는 만큼 정부에서는 다양한 정책을 시행하고 있습니다. 오늘은 만 8세 미만 모든 아동에게 지급하고 있는 아동수당에 대해 알아보겠습니다. 아동수당 지급대상 아동수당이란 만 8세 미만 아동에게 수당을 지급하여 아동 양육에 따른 경제적 부담을 경감하고 건강한 성장환경을 조성함으로써 아동의 기본적인 권리와 복지 증진을 위한 정부정책입니다. 아동수당 상세정보 보기 ◈ 만 8세 미만 모든 아동(0~95개월) - 대한민국 국적을 보유한 아동 부모가 외국인이어도 아동이 한국국적이면 요건충족 국적법에 따른 복수국적자 포함 난민법에 따른 난민 인정 아동 포함 '재한외국인처우기본법'에 따른 특별기여자 - 주민등록법에 의한 주민등록번호가 정상적으로 부여된 아동 사회복지 전산관..